Грижа поперекового відділу хребта

Лікування грижі поперекового відділу хребта

Програма фізичної терапії та реабілітації при грижі поперекового відділу хребта формується індивідуально залежно від:

• локалізації грижі
• вираженості симптомів
• ступеня подразнення нервових структур
• рівня м’язового перенапруження
• порушення стабілізації
• обмеження рухливості
• рівня фізичного навантаження

У більшості випадків основна увага приділяється консервативним методам фізичної терапії, контролю навантаження та поступовому відновленню функціональності поперекового відділу хребта.

У мережі центрів фізичної терапії та масажу «Амбулаторія спини» програми фізичної терапії та реабілітації спрямовані на:

• зменшення перевантаження поперекового відділу
• покращення стабілізації
• контроль руху
• відновлення м’язового балансу
• покращення рухливості
• адаптацію до повсякденного фізичного навантаження

У програмах відновлення ми поєднуємо:

Медично-оздоровчий комплекс КИПАРИС®

Система використовується для контрольованої декомпресії, роботи з положенням тіла, стабілізацією, диханням та поступовою активацією глибоких м’язів-стабілізаторів.

ВКТ (відновлювальна кінезіотерапія)

ВКТ спрямована на:

• відновлення рухових патернів
• покращення координації
• стабілізацію поперекового відділу
• покращення рухливості
• адаптацію до фізичного навантаження

Комплексно-терапевтичний масаж

Масаж використовується для:

• зменшення м’язового перенапруження
• покращення мікроциркуляції
• роботи з м’якими тканинами
• покращення рухливості
• підготовки до рухової терапії

Фізіотерапевтичні методи

Фізіотерапевтичні методи можуть застосовуватись у комплексній програмі для:

• підтримки процесів відновлення тканин
• зменшення дискомфорту
• покращення функціонального стану поперекового відділу
• покращення переносимості фізичного навантаження

Важливо розуміти, що при грижі поперекового відділу значення має не лише тимчасове зменшення болю, а й:

• покращення стабілізації
• відновлення рухливості
• нормалізація рухового контролю
• адаптація тканин до навантаження
• зменшення ризику повторного перевантаження

Саме тому програма фізичної терапії та реабілітації формується індивідуально та може коригуватись залежно від динаміки симптомів і функціонального стану людини.

При вираженому болю, онімінні, слабкості у нозі або різкому обмеженні рухливості важливо своєчасно пройти консультацію та діагностику.

Профілактика захворювання

Щоб не допустити розвиток грижі поперекового відділу хребта, варто дотримуватись деяких профілактичних заходів. Вони спрямовані на безпечне підняття ваги та ведення активного способу життя. Зокрема необхідно обмежити навантаження на спину і не ігнорувати будь-який прояв неприємних відчуттів. Якщо виконувати роботу вам складно – краще відмовитися від неї, ніж допустити розвиток появи грижі.

Гарною профілактичною мірою є активний спосіб життя. Гімнастичні вправи, піші прогулянки позитивно впливають на хребет. Важливо відмовитися від шкідливих звичок (особливо паління). Саме паління викликає порушення живлення тканин хребта.

Додатково слід виконувати вправи на підтримання постави і утримання нормального рівня ваги. Це дозволить знизити тиск на міжхребцеві диски, звести ризики прояву грижі поперекового відділу хребта до мінімуму. Незайвим буде придбання ортопедичного матрацу, який дозволить підтримувати правильне положення тіла і хребта під час нічного відпочинку.

Якщо у вас все-таки виникла грижа поперекового відділу хребта і необхідне дієве альтернативне лікування без хірургічного втручання, тоді можна звернутися до фахівців центру фізичної реабілітації ®Амбулаторія спини. Зробіть це! Індивідуальний підхід до рішення проблеми з хребтом, комплексне консультування та використання дієвих методів фізичної терапії в поєднанні з масажем дозволить отримати бажані результати.