Робота в офісі та порушення постави

Історія пацієнта

Лілія (36 років) прийшла на консультацію в «Амбулаторію спини» зі знімками МРТ поперекового відділу, де були діагностовані спондилез, міжхребцеві грижі хребта сегментів L3-L4 і L5-S1 на тлі генералізованої остеохондрозу. Перебіг хвороби супроводжувалося тривалими сильними болями в попереку. Мало місце оніміння пальців ніг, простріли в попереку, иррадиирущие по зовнішній частині стегна. У процесі консультації були визначені ознаки плечолопаткового періартріта лівого плеча. В результаті тривалих болів в нижній частині спини, м’язи поперекового відділу хребта, частина сідничних м’язів і м’язи стегна знаходилися в стані гіпертонусу. Явні больові симптоми супроводжувалися погіршенням загального самопочуття, скороченням рухової активності, швидкою стомлюваністю на роботі.

Мета реабілітації:

• зняття гострих больових симптомів
• зняття гіпертонусу спазмованих м’язів попереку, сідничних м’язів, м’язів стегна
• декомпресія міжхребцевих дисків сегментів L3-S1
• витягування хребта (тракція)
• створення умов для збалансованого розвитку глибоких м’язів хребта
• відновлення рухливості плечового суглоба
• навчання дотриманню ортопедичного режиму
• створення індивідуальної програми для самостійних занять

Індивідуальна програма складалася на базі курсу: «Лікування міжхребцевої грижі без операції»

Призначена програма лікування

Тривалість програми – 75 днів. У програму були включені:

• відновна кінезіотерапія – 5 занять
• сеанси на пристрої для витягування хребта – 60 занять
• лікувально-терапевтичний масаж – 10 сеансів
• функціональний тренінг для самостійних занять

У перший і другий тиждень курсу використовувалася програма, спрямована на розслаблення і зняття гіпертонусу спазмованих сідничних м’язів і м’язів попереку. При виникненні незначного дискомфорту під час занять на пристрої для витягування після заняття використовувався лікувально-профілактичний масаж. Масаж знімав зайву напругу в спазмованих м’язах і поліпшував кровообіг і лімфоток. Гострота больових симптомів стала проявлятися значно рідше. На початку третього тижня курсу перестали надходити скарги на дискомфорт в плечовому суглобі. На третьому тижні курсу значно покращилося самопочуття. Біль турбувала все рідше і рідше. Відновився режим сну, збільшилася працездатність. Четверта-п’ятий тиждень курсу пройшла практично без дискомфорту. Пацієнт міг самостійно виконувати середню реабілітаційну програму. В останні тижні курсу основний акцент в програмі був приділений закріпленню результату, навчання програмі для самостійних занять.

Результат

По закінченню курсу всі поставлені цілі були досягнуті. В процесі реабілітації відновився баланс роботи всіх систем організму. Про що говорить нормалізація обмінних процесів і природне зниження ваги.