Боли в спине

История пациента

Анатолий обратился в «Амбулаторию спины» для коррекции осанки.

Сколиотическая осанка сформировалась в результате «сидячего» образа жизни. Работа программистом требовала находиться в постоянном напряжении, в неправильном статическом положении сидя на некомфортном офисном кресле.

Как результат, группы мышц спины, грудные мышцы приспособились к неестественной нагрузке, изменив естественную биомеханику тела, что можно визуально отметить на фото по положению лопаток, приподнятых и завернутых вперед плеч.

На консультации, после функциональных тестов были выявлены ограничение подвижности правого плеча, при отводе плеча назад-выше, приводящие к резкой боли в суставе.

В суставах позвоночника были определены признаки остеохондроза.

Цели реабилитации:

• коррекция осанки
• восстановление баланса мышц спины
• коррекция линии лопаток
• восстановление подвижности плечевых суставов
• профилактика остеохондроза
• обучение соблюдению ортопедического режима
• создание индивидуальной программы для самостоятельных занятий

Назначенная программа лечения

Длительность программы – 55 дней.

Индивидуальная программа составлялась на базе 2 курсов: “Готовим спину для офиса” и «Королевская осанка».

В программу были включены:

• восстановительная кинезиотерапия – 10 занятий
• сеансы на устройстве для вытяжения позвоночника  – 30 занятий
• комплексно-терапевтический массаж – 10 сеансов
• функциональный тренинг для самостоятельных занятий

Начиная с первой недели курса отмечались незначительные дискомфортные ощущения в плечевом суставе. На второй и третьей неделе стали заметны изменения в балансе работы плечевого пояса – плечи раскрылись, заметно выпрямилось положение шейных позвонков.

На четвертой-пятой неделях курса заметно оформилась группа мышц верхней части спины.

В последние недели курса основной акцент в программе был уделен закреплению результата, обучению программе для самостоятельных занятий.

Результат

По окончанию курса все поставленные цели были достигнуты. Анатолий получил рекомендации по соблюдению ортопедического режима при сидячей работе и советы по работе с позвоночником.

Если Вы подолгу сидите в офисе, программа по коррекции осанки Вам необходима.