Работа в офисе и нарушения осанки

История пациента

Лилия (36 лет) пришла на консультацию в «Амбулаторию спины» со снимками МРТ поясничного отдела, где были диагностированы спондилез, межпозвонковые грыжи позвоночника сегментов L3-L4 и L5-S1 на фоне генерализированного остеохондроза. Течение болезни сопровождалось длительными сильными болями в пояснице. Имело место онемение пальцев ног, прострелы в пояснице, иррадиирущие по внешней части бедра. В процессе консультации были определены признаки плечелопаточного периартрита левого плеча. В результате длительных болей в нижней части спины, мышцы поясничного отдела позвоночника, часть ягодичных мышц и мышцы бедра находились в состоянии гипертонуса. Явные болевые симптомы сопровождались ухудшением общего самочувствия, сокращением двигательной активности, быстрой утомляемостью на работе.

Цели реабилитации:

• снятие острых болевых симптомов
• снятие гипертонуса спазмированных мышц поясницы, ягодичных мышц, мышц бедра
• декомпрессия межпозвонковых дисков сегментов L3-S1
• вытяжение позвоночника (тракция)
• создание условий для сбалансированного развития глубоких мышц позвоночника
• восстановление подвижности плечевого сустава
• обучение соблюдению ортопедического режима
• создание индивидуальной программы для самостоятельных занятий

Индивидуальная программа составлялась на базе курса: «Лечение межпозвонковой грыжи без операции»

Назначенная программа лечения

Длительность программы – 75 дней. В программу были включены:

• восстановительная кинезиотерапия – 5 занятий
• сеансы на устройстве для вытяжения позвоночника – 60 занятий
• лечебно-терапевтический массаж – 10 сеансов
• функциональный тренинг для самостоятельных занятий

В первую и вторую неделю курса использовалась программа, направленная на расслабление и снятие гипертонуса спазмированных ягодичных мышц и мышц поясницы. При возникновении незначительного дискомфорта во время занятий на устройстве для вытяжения после занятия использовался лечебно-профилактический массаж. Массаж снимал излишнее напряжение в спазмированных мышцах и улучшал кровообращение и лимфоток. Острота болевых симптомов стала проявляться значительно реже. В начале третьей недели курса перестали поступать жалобы на дискомфорт в плечевом суставе. На третьей неделе курса значительно улучшилось самочувствие. Боль беспокоила все реже и реже. Восстановился режим сна, увеличилась трудоспособность. Четвертая-пятая неделя курса прошла практически без дискомфорта. Пациент мог самостоятельно выполнять среднюю реабилитационную программу. В последние недели курса основной акцент в программе был уделен закреплению результата, обучению программе для самостоятельных занятий.

Результат

По окончанию курса все поставленные цели были достигнуты. В процессе реабилитации восстановился баланс работы всех систем организма. О чем говорит нормализация обменных процессов и естественное снижение веса.