Тренируем спину дома

Если Вы прошли одну из наших программ, Ваше самочувствие значительно улучшилось, Вы сможете достичь значительной ремиссии при хроническом течении заболевания (межпозвонковая грыжа, протрузия позвоночника, остеохондроз, радикулит, ишиалгия).

В то же время работа, домашние заботы, стрессы, малоподвижный образ жизни могут негативно влиять на достигнутый результат со временем.

Чтобы исключить рецидив, достаточно выполнять рекомендации, которые передаст наш врач на завершающей консультации. Одной из таких рекомендаций является индивидуальная программа для домашних занятий. Составить программу, обучиться несложным упражнениям Вам поможет функциональный тренинг.

Вы можете записаться на тренинг сразу после завершающей консультации. Тренинг длится 60-90 минут. Реабилитолог обучит Вас упражнениям, подобранным индивидуально, с учетом Вашего состояния и образа жизни. Предложит оптимальный график домашних занятий.

Если Вы не проходили наш курс, но планируете самостоятельно заниматься дома, Вам понадобится пройти первичную консультацию у врача, который изучив историю и текущее состояние предложит безопасные варианты упражнений для домашних занятий. После консультации Вы сможете пройти тренинг с одним из наших реабилитологов, где Вам продемонстрируют и обучат назначенным упражнениям, составят условный график домашних занятий на начальный период.

Для записи на тренинг или на консультацию Вы можете обратиться к администратору после занятий или по телефону:
+38 (067) 410 83 29