+38 (067) 410 83 29
Пн-Вс 8:00-21:00
Пн-Вс 8:00-21:00
+38 (067) 410 83 29

Упражнения для спины! Почему не помогают ???

    На консультацию пришла Елена, спортивная леди в возрасте 34 года. Ну, как пришла … скорее, приковыляла (извините, но так оно и было) … Елена пожаловалась на то, что последние несколько недель боль в спине невыносимый, а последней неделей ей пришлось работать почти стоя, потому что усидеть более 5 минут с болью в пояснице и ноге было невозможно (все детали жалоб опустим).
    Елена очень удивлялась, что боль усиливается, потому что последние несколько месяцев она уделяла максимальное внимание спине и вдвое увеличили объем САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ физических нагрузок. Истории предшествовало определенное обострение в прошлом году и МРТ, на котором врач увидел признаки межпозвоночной грыжи еще и несколько протрузий (в сегментах L3-L4-L5-S1).
    По советам близких Елена нашла упражнения для спины в интернете и начала свой путь восстановления, который закончился очередным обострением и угрозой операции по удалению межпозвоночной грыжи.
    ☝️Почему упражнения не помогли?
    ⚠️ Елена НЕ сразу поняла, что упражнения в интернете не имеют ничего общего с лечением межпозвонковых грыж и протрузий.
    ⚠️ У Елены не было профессиональных знаний о медицинских диагнозах, соответственно, она не учла рисков самостоятельных занятий в соответствии с ее состоянием.
    ⚠️ Елена не прошла первичный курс реабилитации в центре физической терапии, где сразу бы получила индивидуальную программу и на каждом сеансе ее самочувствие контролировал бы терапевт.
    ⚠️ Елена самостоятельно выбирала упражнения в интернете, которые зачастую формируются общими трендами (например, упражнение-убийца больной поясницы – «планка»).
    ⚠️ Елена выполняла советы фитнес-тренеров, а не физических терапевтов-вертебрологов.
    ⚠️ Елена потеряла полгода своего времени и здоровья и теперь начнет сначала, но уже правильно.
    ☝️А кому же тогда эти разрекламированные упражнения помогут??
    ✅ Тем, у кого НЕТ диагноза.
    ✅ Тем, у кого НЕТ болей в спине.
    ✅ Тем, кто желает профилактически поддерживать здоровье.
    ✅ Тем, кому просто нравится сохранять упражнения, советы и передавать их другим.
    Возможно у Вас складывается впечатление, что мы против ЗОЖу?
    Нет, мы только ЗА, но пусть сложные медицинские проблемы НЕ решаются средствами общей физической активности на основе трендов facebook, insta или youtube.
    ℹ️ Лечение спины – это процесс точного определения состояния, индивидуально составленной программы и ежедневного контроля / корректировки ее специалистом.
    Болит? Запишись на консультацию врача, а не иди на йогу или в спортзал.
    ☝️Кстати, в наших центрах Вы можете получить советы и консультации по общей физической активности в спортзалах или фитнес-центре, и, поверьте, это будет более профессионально, чем советы по спине от тренера по боксу!))
    Ваша «Амбулатория спины» в Киеве (Оболонь, Позняки, Троещина, ЛикоГрад), Львове и Краматорске.

    Спецпредложения

    Скидка 51%

    по записи Онлайн Консультация + Массаж спины 699 гривен

    Только 4 дн., до 01.04.2024

    *

    Внимание! Информация на сайте несет ознакомительный характер и не может заменить консультации специалиста.

      Остались вопросы?


      Наши Центры на карте Киева:    Оболонь - перейти     Позняки - перейти     Теремки-2 - перейти
      ☆☆☆ Наш Центр на карте Краматорска:     перейти ☆☆☆ Наш Центр на карте Львова:     перейти ☆☆☆